お酒大好きな私が飲み歩くことがなくなり (´;ω;`) 最近おうちごはん作ってます♪ 昨日の夜ごはん。 アルコールはいつでもwelcome♪ 昨日も優しいお客様にお逢いできて 楽しかったです。 入ってきた時は全然エロそうに見えないのに 凄いね…エネルギー吸われた!負けた! って言われてしまいましたw 私をエロくさせてくれるのは お客様のお陰です♡♡♡ 本日も宜しくお願い致します。
早朝散歩初めました^ - ^昨日の夜はすごい雨の音だったからか、晴れたこの時間のお外はすごい静か。このお花はツツジ?小学校の帰り道に、お友達に教えてもらって、甘い蜜を吸ってたお花はこのお花だったのかな🌸?うる覚えだけど、懐かしい気持ちになりました(*´꒳`*)今年は、一年で一番好きなお花見ができず、残念でしたが、こうやって、散歩中にお花見つけるのも、いいな(*˙˘˙)
おはようございます。 今日は糖質のお話をしたいと思います。 普段、糖質を気にはかけているものの、つい摂りすぎてしまいます。 元々人類は、肉食の生き物だったんですよね。 本来は脂質とタンパク質で生きるようにできていて、農作物中心の生活はDNAに組み込まれていないそうです。 糖質を多く摂る食生活に変わった為、肥満や生活習慣病の原因になってしまったのです。 糖質の食べ物ってほんとに多いと思います。 お米、麺、パン、ケーキなど、普段良く口にする食材ばかり。摂取する量には気をつけなければなりませんね。 ちなみに、長生きの秘訣は腹八分にすることだそうです。理由は満腹だと生命の危機を感じないため、長寿遺伝子が活性化しないからだそうです。 逆に、飢餓状態だと人間の生命力がアップして、長寿遺伝子が活性化するみたいです。 腹八分って物足りないですよね笑 まだ食べたいという欲になりそう。 まりあ
お久しぶりになってしまいました。 諸々重なりしばらくお休みになっておりましたが、私はとてーも元気にしています。 気にかけてくださる方の優しさに感謝しています( ´ー`)✨ そんな私ですが今月は27と30日の2日短時間。来月は7日から少しずつもとに戻して行く予定ですがまだ状況を見ながらになります。 まだまだ落ち着くのは先かと思いますが、健康、衛生面には最大限配慮して参りますのでまたお会いできれば嬉しいです(*^-^) 皆様も元気でありますように☆ さゆか